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Ressourcen

MBSR – Achtsame Stressregulierung

In Kürze mehr … 

MSC – Achtsames Selbstmitgefühl

Buchtipp Übungsbuch_Selbstmitgefühlt
Kristin Neff & Christopher Germer

Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch

Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst …

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MCP – weniger Stress im Eltern sein

Buch - Wir Eltern sind auch nur Menschen!
Jörg Mangold

Wir Eltern sind auch nur Menschen!

Selbstmitgefühl zwischen Säbelzahntiger und Smartphone

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