Ressourcen
MBSR – Achtsame Stressregulierung
MBSR Bodyscan
Beschreibung
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Yoga
Beschreibung
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Meditation
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MSC – Achtsames Selbstmitgefühl
Kristin Neff & Christopher Germer Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst … Buch ansehen und ggf. kaufen … 
MCP – weniger Stress im Eltern sein
Jörg Mangold Wir Eltern sind auch nur Menschen! Selbstmitgefühl zwischen Säbelzahntiger und Smartphone Buch ansehen und ggf. kaufen …