MSC – Achtsames Selbstmitgefühl 8 Wochen Kurs – Online

Achtsames Selbstmitgefühl kultivieren um einen liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen zu fördern


„Die einzige Art zu leben besteht darin, jede Minute als unwiederholbares Wunderer zu akzeptieren.“
(Tara Brach)


Sich selbst liebevoll und fürsorglich begegnen, das fällt uns oft schwer, besonders wenn unser Leben
gerade schwierig und stressig ist.

In diesem 8 Wochen Selbstmitgefühl – Kurs am Dienstag Abend lernen wir mit
Achtsamkeitsimpulsen, Meditationen, Austausch und Reflektion:

  • Selbstmitgefühl im Alltag anwenden
  • Die positive Wirkung von Selbstmitgefühl verstehen
  • Motivation mit Freundlichkeit steigern, anstatt mit Kritik
  • Mit Erschöpfung, Müdigkeit umgehen
  • Schwierige Beziehungen erforschen
  • Mit belastenden Gefühlen umgehen
  • Wertschätzung und Lebensfreude für sich selbst entwickeln

Interessieren Sie sich, dann vereinbaren Sie einen Gesprächs-Termin, danke.

Veranstaltungsdetails

Datum/Zeit
7. März 2023 - 9. Mai 2023 von 19:15 Uhr - 21:45 Uhr

Veranstaltungsort
per Zoom
 
 
Kursnummer
MSC-Kurs-2023-11
Termine
07.03.; 14.03.; 21.03; 28.03.; Osterferien; 18.04.; 25.04.; 02.5.; 09.05.2023
Achtsamkeitszeit
Sonntag den 23.04.2023 von 10:00 – 14:00 Uhr, online
Kosten
380€/USt. für ein Online-Vorgespräch, 8 Zoom-Abende, Achtsamkeitszeit
Kursleitung
Inge Herrig, Andrea Kircher

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