Achtsames Selbstmitgefühl kultivieren um einen liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen zu fördern
„Die einzige Art zu leben besteht darin, jede Minute als unwiederholbares Wunderer zu akzeptieren.“
(Tara Brach)
Sich selbst liebevoll und fürsorglich begegnen, das fällt uns oft schwer, besonders wenn unser Leben
gerade schwierig und stressig ist.
In diesem 8 Wochen Selbstmitgefühl – Kurs am Dienstag Abend lernen wir mit
Achtsamkeitsimpulsen, Meditationen, Austausch und Reflektion:
- Selbstmitgefühl im Alltag anwenden
- Die positive Wirkung von Selbstmitgefühl verstehen
- Motivation mit Freundlichkeit steigern, anstatt mit Kritik
- Mit Erschöpfung, Müdigkeit umgehen
- Schwierige Beziehungen erforschen
- Mit belastenden Gefühlen umgehen
- Wertschätzung und Lebensfreude für sich selbst entwickeln
Interessieren Sie sich, dann vereinbaren Sie einen Gesprächs-Termin, danke.
Veranstaltungsdetails
Datum/Zeit
5. März 2024 von 19:15 Uhr - 21:45 Uhr
Veranstaltungsort
per Zoom
Kursnummer
MSC-Kurs-2024-14
Termine
05.03.; 12.03.; 19.03.; 26.03.; 02.04.; 09.04.; 16.04.; 23.04.2023
Achtsamkeitszeit
Sonntag den 14.04.2024 von 10:00 – 14:00 Uhr, online
Kosten
380€/USt. für ein Online-Vorgespräch, 8 Zoom-Abende, Achtsamkeitszeit
Kursleitung
Inge Herrig, Andrea Kircher
