Achtsames Selbstmitgefühl kultivieren um einen liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen zu fördern
„Jedem Gedanken wohnt eine entsprechende Wirkung inne“
(Rumi)
Sich selbst liebevoll und fürsorglich begegnen, das fällt uns o schwer, besonders wenn unser Leben
gerade schwierig und stressig ist.
In diesem 8 Wochen Selbstmitgefühl – Kurs am Mittwoch Vormittag lernen wir mit
Achtsamkeitsimpulsen, Meditationen, Austausch und Reflektion:
- Selbstmitgefühl im Alltag anwenden
- Die positive Wirkung von Selbstmitgefühl verstehen
- Motivation mit Freundlichkeit steigern, anstatt mit Kritik
- Mit Erschöpfung, Müdigkeit umgehen
- Schwierige Beziehungen erforschen
- Mit belastenden Gefühlen umgehen
- Wertschätzung und Lebensfreude für sich selbst entwickeln
Interessieren Sie sich, dann vereinbaren Sie einen Gesprächs-Termin, danke.
Veranstaltungsdetails
Datum/Zeit
6. März 2024 von 10:00 Uhr - 12:30 Uhr
Veranstaltungsort
Hürther Beratungshaus
Esserstr. 30a
50354 Hürth
Kursnummer
MSC-Kurs-2023-13
Termine
06.03.; 13.03.; 20.03.;27.03.; 03.04.;10.04.; 17.04.; 24.04.2024
Achtsamkeitszeit
Samstag den 21.04.2024 von 10:00 – 14:00 Uhr, in Präsenz
Kosten
380 €/Ust. für ein Vorgespräch, 8 Vormittage, Achtsamkeitszeit
Kursleitung
Inge Herrig
Assistenz
Angelika Biert - 0179 / 5 02 07 34 oder angelika-biert@freenet.de
