MSC – Achtsames Selbstmitgefühl 8 Wochen Kurs – Präsenz

Achtsames Selbstmitgefühl kultivieren um einen liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen zu fördern


„Jedem Gedanken wohnt eine entsprechende Wirkung inne“
(Rumi)


Sich selbst liebevoll und fürsorglich begegnen, das fällt uns o schwer, besonders wenn unser Leben
gerade schwierig und stressig ist.

In diesem 8 Wochen Selbstmitgefühl – Kurs am Mittwoch Vormittag lernen wir mit
Achtsamkeitsimpulsen, Meditationen, Austausch und Reflektion:

  • Selbstmitgefühl im Alltag anwenden
  • Die positive Wirkung von Selbstmitgefühl verstehen
  • Motivation mit Freundlichkeit steigern, anstatt mit Kritik
  • Mit Erschöpfung, Müdigkeit umgehen
  • Schwierige Beziehungen erforschen
  • Mit belastenden Gefühlen umgehen
  • Wertschätzung und Lebensfreude für sich selbst entwickeln

Interessieren Sie sich, dann vereinbaren Sie einen Gesprächs-Termin, danke.

Veranstaltungsdetails

Datum/Zeit
19. Oktober 2022 von 10:00 Uhr - 12:30 Uhr

Veranstaltungsort
Hürther Beratungshaus
Esserstr. 30a
50354 Hürth
Kursnummer
MSC-Kurs-2022-08
Termine
19.10.; 26.10.; 02.11.; 09.11.; 16.11.; 23.11.; 30.11; 07.12.2022
Achtsamkeitszeit
Samstag den 19.11.2022 von 10:00 – 14:00 Uhr, in Präsenz
Kosten
345 €/Ust. für ein Vorgespräch, 8 Abende, Achtsamkeitszeit (Hybrid)
Kursleitung
Inge Herrig
Assistenz
Angelika Biert - 0179 / 5 02 07 34 oder angelika-biert@freenet.de

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